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30歳を過ぎた肌は筋力の衰えを改善していこう

女性の肌は30歳を超えると突然トラブルが増えてきます。10代でスキンケアや美容のために何かを始めるということは普通の生活をしていると滅多にないかもしれません。化粧をする必要がありませんし、メイクをしているとかえって肌を傷めてしまう可能性があります。20代になると社会人になりメイクをしていく必要が出てきて、毎日のスキンケアも必要になってきます。でも10代も20代も肌のトラブルという点では悩むということはあまりないと思います。乾燥肌による悩みとかシミやシワ、たるみによる悩みは20代くらいの若い時だとそれほど気になることではないはずです。でも30歳を超えるとこういった肌の悩みが増えてきます。30歳を過ぎて問題となってくるのは顔の肌の筋力低下です。顔は表情筋によって保たれていて、重力に逆らいハリのある状態を保ってくれます。でも30歳を超えると表情筋の衰えが出始めて、目元や口元あたりがたるみ始めて行きます。口元にはほうれい線ができて、目元はシワが目立つようになります。どちらも見た目に老化を感じさせてしまう原因となります。20代のころは何もしなくても維持できた顔の筋力は、30歳を過ぎたら意識的に鍛えてあげる必要が出てきます。普段から笑うことを考えて表情を動かしていくようにしましょう。日常生活の過ごし方で顔の筋力の低下は防ぐことが出来ますので、すぐに始めることが出来ます。普段から怒ってばかりいると額にシワを作る原因になりますので、できるだけ笑顔を心掛けて行きましょう。