血行不良は冬場の悩み

血行不良は冬場の悩み

実は冬場と言うのは髪の毛や頭皮に限らず、体全体が冷えてしまて血行が悪くなりがちです。一番解りやすいのは寒いと体を硬くして縮こまりますよね。身体に力を入れて動かないで縮こまっていると血行が悪くなります。この状態が長く続くと体に血液が行渡らないので、より末端箇所が冷えてきたりします。同じことが頭皮にも言えます。冷たさに曝されていると頭皮も自然と硬くなります。そして血行が悪くなるんですね。そうすると髪の毛に十分い栄養を届けることができなくなってしまうのです。この血行不良を解消するには一番良いのは寒い日に限らず頭皮マッサージをして頭皮を柔らかくしておくことです。できることならばマッサージは青山 美容室習慣にした方が良いですね。また冷気に曝されてしまう外出時にはマフラーをする、帽子をかぶる、といった対策も効果があります。頭皮や髪の毛に限らず、人間の身体にとって、特に女性は、血行不良は体調不良を招きます。また寒いから外に出ない、というのではかうて、防寒対策をした上で適度な運動をする事も血行を促進します。食事も、できるだけ体を温める食材を取るようにした方が良いですね。身体を温めるだけではなく喧騒から守るためには油分を含んだ食べ物が良いでしょう。